鲜淮山无花果莲子百合瘦肉汤

鲜淮山无花果莲子百合瘦肉汤

【食疗功效】
健脾、清肺润肺、清热解毒、生津止渴、润燥、补肾、润肠胃、养心、安神、预防三高
【适宜人群】
一般人群均可食用。尤适宜食欲不振、消化不良、心悸、失眠、多梦、神经衰弱、抑郁症、肺虚、哮喘、咳喘、咯血(咳血)、肺热噪咳、癌症、化疗及放射性治疗、高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、肾虚、带下病(白带异常)、痔疮
【不宜人群】
大便燥结、风寒咳嗽、脾胃虚寒、大便溏泄、腹胀者慎食。
脂肪肝、脑中风、腹泻、大便溏泄、钾状腺毒性週期性麻痹症(TPP)等患者不适宜食用无花果。
【适合季节】
夏季


分类:猪肉菜谱

材料

食材 (1-2人 1小时以上

食材

鲜淮山 250g
无花果 5个
莲子 30g
百合 15g
瘦肉 250g
清水 1200-1500m

步骤

1莲子清水浸泡,挑走外衣及绿色莲子芯。
2无花果、百合洗净。
3瘦肉冻水汆水。
4养生壶加入1200ml清水,按煲汤功能键。 煲汤加入1500ml清水,大火滚起转小火煲1.5小时。
5加少许盐调味。

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